НУТОВЫЕ КОТЛЕТЫ

Нутовые котлеты

Пошаговый видео рецепт

3-4 порции

легко

30 мин

О рецепте Нутовые котлеты
Если вы хотите быстро перекусить – этот рецепт для вас.
Нутовые котлеты, очень вкусное и питательное блюдо.

Приступим к приготовлению!

Ингредиенты:
Нутовые котлеты
Состав
- Нут 250 г (8,82 унции)
- Лук репчатый 200 гр. (7 унций)
- Кинза 100 г (3,5 унции)
- Нутовая мука - 70 г (2,47 унции)
- Черная гималайская соль
- Черный молотый перец
- Смесь прованских трав
- Паприка
Для панировки:
- Рисовая мука
- Неглазированные кукурузные хлопья

Подготовка:
- 250 г (8,82 унции) нута замочить в воде на 10-12 часов
- Слейте воду.
Измельчите нут, кинзу, зеленый лук и перемешайте.
- Добавьте молотый черный перец.
- Добавьте черную гималайскую соль.
- Добавьте сушеный чеснок.
- Добавьте паприку.
- Добавьте смесь прованских трав.
- Добавьте 70 г (2,47 унции) нутовой муки.
- Измельчите в блендере 25 г (0,88 унции) неглазированных кукурузных хлопьев
- - На классной доске смешайте рисовую муку и молотые кукурузные хлопья.
- Сформируйте котлеты и обваляйте их в полученной смеси.
- Разогрейте сковороду.
- Разогрейте оливковое масло для выжимок.
- Обжарьте фрикадельки с обеих сторон до мягкости.

Приятного аппетита!

Суп Фасолевый Бобо

Суп сочный аромат

Суп Фасолевый Бобо

Суп сочный аромат